Respiração, performance e cirurgia nasal: o que nenhum personal trainer vai te contar
Existe uma variável que atletas de todos os níveis raramente consideram quando o assunto é performance: a qualidade da respiração nasal. Não a técnica respiratória, não a capacidade pulmonar, não o condicionamento cardiovascular. A estrutura física do nariz, e o quanto ela permite ou impede que o ar chegue onde precisa chegar. Durante décadas, a […]